من أجل الحصول على نتائج أفضل في علاج الاكتئاب، تحتاجين للقيام بدور فعال في علاجك، لذا تجنبي أن تكوني سلبية كمريضة. قد تنتابك شكوك بخصوص جدوى العلاج، لكن حاولي مقاومة هذا الشعور، الإكتئاب قد يشعرك بالعجز، ودعم طبيبك هو الطريقة المناسبة للإحساس بالسيطرة على الوضع، إليك هذه النصائح لمساعدة نفسك على التخلص من الاكتئاب:
الكاجو من أهم المكسرات التي تتمتع بفوائد صحية على جميع المستويات.الكاجو غني جداً بالحديد والزنك اللذين يساهمان في تعزيز القدرة على نقل الأوكسيجين إلى خلايا الجسم كافة.وأظهرت الدراسات التي أجريت حول منافع الكاجو أنه يعالج أعراض الاكتئاب الطفيفة، وذلك بفضل احتوائه على تركيزات عالية من الحمض الأميني "تريبتوفان" (tryptophan
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
