يعتبر فيتامين دي من أهم الفيتامينات التي تلعب دورا أساسيا وبالغ التأثير في صحة الإنسان ولا تتوقف الدراسات للكشف عن فوائده المتعددة في الحفاظ على سلامة الجسم وليس فقط دوره المعروف للنمو السليم للعظام وهو الأمر الذي جعل العلماء يطلقون عليه الفيتامين المدهش wonder vitamin وذلك لأهميته الشديدة وخصوصا في سنوات الطفولة. والحقيقة أن العادات الغذائية والأساليب
يقول كثير من الأميركيين إنهم يمارسون النشاط البدني بشكل معتدل 5 أو 6 مرات في الأسبوع وأحيانا يشعرون بالفخر لأنهم يحافظون على هذه الوتيرة وهم يعتقدون أن التمارين المكثفة كافية لدرء حدوث قائمة طويلة من المشكلات الصحية.وكما اتضح الآن فإنهم قد لا يكونون نشيطين بما فيه الكفاية وقد تسببت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية AJCN والنتائج التي نشرها
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
