بعد انقضاء مواسم الأعياد والعطلات تأتي الضرورة الملحة لإنقاص الوزن، ومن ثم فإننا بحاجة إلي إلقاء الضوء علي مدي صحة الأنظمة الغذائية التي تم اتباعها والتي ميزت العام المنصرم، وفي أولي أيام السنة الجديدة، علينا تحليل حالتنا الجسمانية والغذائية لنحدد ما يجب الاستمرار عليه وما يجب الإقلاع عنه.بالتالي نحن نقوم بتقديم تحليل بسيط لأشهر الانظمة الغذائية التي ميزت العام الماضي
بعد أيام قليلة من التحاقي بكلية الطب، بدأت في تلقي طلبات للحصول على المشورة الطبية. وأقرب أصدقائي، الذين يفترض أنهم يعلمون أكثر مني، بدأوا يطلبون مني النصيحة: «هل يجب عليّ تناول الفيتامينات؟»، «ما رأيك في هذا النظام الغذائي؟»، «هل الزبادي جيد بالنسبة لي أم لا؟».في كل مرة كان يُطرح علي سؤال، أدرك على الفور أمرا واحدا، وهو أن هناك مساحة فارغة كبيرة في
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر