احذري.. أطعمة تقلل شهية طفلك وتضعف نموه
المصدر: وكالات
تحرص الأمهات على ضرورة تناول أطفالهن للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، عكس الأطعمة الأخرى التي قد تؤثر سلبًا على شهية الطفل وتضعف نموه.
ربما يعجبك
لذا سنستعرض في هذا المقال الأطعمة التي من الضروري للطفل تجنبها، لأنها قد تؤثر سلبًا على الشهية وتضعف النمو..
1- المشروبات الغازية
تناول المشروبات الغازية والحلويات المصنعة، للأطفال قد يتسبب في فقدان الهشية، لاحتوائها على كميات عالية من السكر والكافيين، بالإضافة يمكن أن تؤثر على امتصاص الكالسيوم والفيتامينات الضرورية للجسم.
2- اللحوم المصنعة
غالبًا ما تكون اللحوم المصنعة مثل اللانشون، والوجبات السريعة الأخرى، غنية بالدهون المشبعة التي تعوق نمو العضلات والعظام، وتؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال، ومنها يحدث افتقار للعناصر الغذائية الضرورية.
3- الأطعمة المعلبة
مثل الشبسي وغيرها والتي قد تحتوي على مواد حافظة ومكونات صناعية تضر بصحة الطفل، وتؤثر على امتصاص العناصر الغذائية المهمة للنمو، فضلًا عن دورها في فقدان الشهية وتقليل تناول الأطعمة الأخرى.
4- المخبزوات الجاهزة
تحتوي غالبًا المخبوزات الجاهزة على كميات كبيرة من الدهون والأملاح، التي تؤثر سلبًا على تطور الطفل، وقد تؤدي إلى فقدان الشهية بشكل كبير.
مشروبات تحسن من الشهية:
مشروب الكمون
يحفز مشروب الكمون تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لخصائصه الطاردة للغازات والانتفاخات، وتخفيف الإنزعاج عند الطفل، ومنها تحسين الشهية.
الكركم
يحسن الكركم من الشهية عند الأطفال، لدوره في تحسين الهضم، ومنها تحسين الشهية وتناول المزيد من الطعام.
