تصرفات تخرب علاقتك بزوجك.. احذريها
المصدر: وكالات
لأن الحب يحتاج إلى عناية دائمة، إليك 8 سلوكيات خفية قد تزرع البرود والاستياء في علاقتك، مع نصائح عملية لتفاديها وحماية دفء قلبك.
ربما يعجبك
استخدام كلمات مطلقة مثل "دائما" و"أبدا"
حين تقولين "أنت لا تتغير أبدا" أو "أنت دائما هكذا"، فأنتِ لا تنتقدين موقفا محددا، بل تصفين شريكك بأنه "شخص فاشل بالكامل"، وهذا يجرحه ويزيد المسافة بينكما.
الإكثار من "يجب" و"لا يجب"
جمل مثل: "يجب أن تفعل كذا" أو "يجب ألّا تتصرف هكذا" تضع الطرف الآخر في خانة الاتهام الدائم، وتجعل العلاقة مليئة بالواجبات التي تبدو كالأوامر بدل التفاهم.
تجاهل "المحفزات الشخصية"
قد يكون لديكِ جروح من الماضي أو حساسيات معينة، وحين يتصرف شريكك بطريقة تلامس هذه الجروح، ينفجر الاستياء لديك. الحل هو التعرف على هذه "المحفزات" ومصارحته بها بدل تراكم الغضب.
ردود الفعل المتسرعة
التسرع في الرد أو الانفعال يقتل الحوار الهادئ. التوقف لثوانٍ 10 قبل الرد قد ينقذ الموقف من جدال قاسٍ لا داعي له.
رؤية نفسك الضحية
إلقاء اللوم على شريكك في كل شيء يحوّلك إلى "ضحية" مستمرة، وهذا يرهقه ويدفعه إلى الانسحاب العاطفي.
الخلط بين "التجاهل" و"المسامحة"
التظاهر بأنكِ تجاوزتِ المشكلة بينما ما زلتِ تحملينها في قلبك، يخلق تراكمات خطيرة. الحل هو المواجهة الهادئة والغفران الحقيقي.
التركيز على السلبيات
حين تنظرين فقط إلى ما ينقص العلاقة وتتجاهلين ما هو جميل فيها، تزرعين شعورا بالاستياء المستمر. قليل من الامتنان والاعتراف بالإيجابيات يحدث فرقا.
الاستياء المستمر
الاستياء يشبه السم الذي نشربه نحن، وننتظر أن يتأذى منه الآخر. التخلّي عنه، عبر الغفران والتعاطف، هو الطريق الوحيد للحفاظ على علاقة صحية ومتوازنة.
تذكري دائما أن العلاقات لا تنهار بين ليلة وضحاها، بل تتآكل بفعل هذه التفاصيل الصغيرة. الانتباه إليها قد يكون سر إنقاذ حبك من البرود وتحويله إلى مساحة أكثر دفئا وطمأنينة.
