احصلي على بشرة صافية في 3 خطوات فقط
وكالات
جمعنا لكِ أسرارًا بسيطة لصفاء بشرتك في ثلاث خطوات سحرية لتكوني مميزة بلمسة من العناية وتألق لا يُقاوم.
ربما يعجبك
البشرة الصافية تبدأ من الداخل، لذا ننصحك بضرورة العناية الشاملة بجسمك وعقلك، مع مراعاة التعليمات التالية:
- اختيار روتين مناسب: تنظيف لطيف + ترطيب + واقي شمس يومي.
- تعديل النظام الغذائي: اشربي الماء، وتناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل "الخضروات الورقية، التوت تحديدًا".
- فحص الحالة الصحية: إذا استمرت مشاكل البشرة، فلابد من استشارة طبيب جلدية لاستبعاد أسباب طبية مثل "الاختلالات الهرمونية".
- النوم الكافي: 7-8 ساعات يوميًا لدعم تجدد الخلايا، والحصول على توهج طبيعي.
- استخدام واقي شمسي (SPF 30+) يوميًا لحماية البشرة من التلف.
- إضافة قطرة من الزيت المضيء مثل "زيت الأرغان" إلى المرطب المناسب لنوع البشرة لِبريق فوري.
صفاء البشرة في 3 خطوات
يؤكد خبراء العناية بالبشرة على ضرورة اتباع أهم 3 خطوات لصفاء البشرة للظهور بإطلالة جذابة لا مثيل لها، وذلك على النحو التالي:
التنظيف العميق
- ابدئي بتنظيف البشرة بغسول لطيف خالٍ من الكحول لإزالة الأتربة والزيوان.
- استخدمي مزيل المكياج أو غسولًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل: "العسل أو الألوفيرا "لترطيب البشرة أثناء التنظيف.
- جففي الوجه بمنشفة ناعمة من دون فرك.
التقشير اللطيف
- استخدمي مقشرًا كيميائيًا لطيفًا مثل "حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك"مرة واحدة خلال الأسبوع، أو مقشرًا طبيعيًا مثل خليط السكر البني و زيت جوز الهندلإزالة الخلايا الميتة.
- تجنبي التقشير العنيف للحفاظ على نعومة البشرة ومنع الاحمرار.
التغذية والتوهج
- ضعي مصل فيتامين C صباحًا لتعزيز إشراقة البشرة ومكافحة البقع الداكنة.
- اختمي بمرطب غني بمكونات مثل "حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لترطيب عميق.
- طبقّي قناعًا مضيئًا سريع المفعول مثل" ماسك العسل والكركم "لمدة 10 دقائق.
