نصائح للعناية ببشرتك قبل العيد
المصدر: وكالات
مع اقتراب موسم الأعياد، تزداد رغبتنا في الظهور بأجمل مظهر، ونبحث عن حلول سحرية لتنقية بشرتنا وإضفاء التوهج والنضارة عليها.. لذا نقدم لك اليوم بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على بشرة نقية صافية وأكثر توهجاً ونضارة قبل العيد.
ربما يعجبك
إليك بعض النصائح الإضافية التي ستساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة ومتوهجة قبل حلول عيد الأضحى:
اتباع نظام غذائي صحي:
- تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين C وفيتامين E، اللذين يساعدان على حماية البشرة من التلف وتحسين مرونتها.
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- قللي من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، التي قد تسبب ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
تنظيف البشرة بشكل منتظم:
- نظفي بشرتك مرتين يومياً، صباحاً ومساء، باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.
- استخدمي مقشراً لطيفاً لتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع، للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجددها.
ترطيب البشرة:
- رطبي بشرتك بكريم مرطب مناسب لنوع بشرتك بعد كل مرة تغسلين فيها وجهك.
- استخدمي مرطباً مخصصاً لمنطقة العينين لتقليل ظهور الهالات السوداء والتجاعيد.
- يمكنك أيضاً استخدام ماسكات مرطبة للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لمنح بشرتك ترطيباً إضافياً.
حماية البشرة من أشعة الشمس:
- استخدمي واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر على وجهك ورقبتك ويديك كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
- ارتدي قبعة ونظارات شمسية عند الخروج في الشمس.
العناية بنفسك:
- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم لتسمحي لجسمك بإصلاح نفسه وتجديد خلايا بشرتك.
- قللي من التوتر ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
- تجنبي التدخين ولا تبالي في استهلاك الكافيين، فهما يسببان ضرراً كبيراً للبشرة.
