هل استخدام واقي الشمس مهم في روتينك اليومي؟
المصدر: وكالات
نظرا لانتشار أشعة الشمس القوية، يكمن خطر كبير على صحة بشرتك. تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي لا ترى بالعين المجردة، عاملاً مهماً في تسبب تلف البشرة وتدهور حالتها العامة. لذلك واقي الشمس يأتي كحل لهذه المشكلة، حيث يعمل على تقليل تأثير أشعة الشمس الضارة وحماية البشرة من التلف والأمراض الجلدية المحتملة.
ربما يعجبك
كريم واقي الشمس هو مادة تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تعكس واقيات الشمس الأشعة فوق البنفسجية A و B، وتمتصها، لتوفير الحماية من كلا النوعين من الإشعاع. يمكن أن يساعد استخدام المستحضرات أو الكريمات أو المواد الهلامية التي تحتوي على واقيات الشمس على حماية الجلد من الشيخوخة المبكرة والأضرار التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
أهمية استخدام كريم واقي الشمس للبشرة
- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV):
تتكون أشعة الشمس من ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجيةومن بينها تلك التي تصيب البشرة بأضرار كبيرة هي UVA وUVB.. تعمل UVA على اختراق طبقات البشرة الداخلية وتسبب تلفاً وتسريع عملية الشيخوخة.بينما تعمل UVB على تسبب الحروق الشمسية وتحفيز إنتاج الميلانين، الذي يؤدي إلى تكوين البقع الداكنة.لذا يحمي كريم الوقاية من الشمس من هذين النوعين من الأشعة الضارة من خلال تشكيل طبقة واقية على سطح البشرة.
- تأخير علامات الشيخوخة:
الشيخوخة الجلدية تعني فقدان المرونة والتجاعيد وفقدان اللون الطبيعي للبشرة.فعندما تتعرض البشرة للشمس بشكل مفرط، يتلف الكولاجين والإيلاستين، اللذان يحافظان على مرونة البشرة. لذلك باستخدام كريم الوقاية، يتم تقليل تأثير هذا التلف، مما يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد وفقدان المرونة.
- منع ظهور البقع الداكنة:
تعد البقع الداكنة نتيجة لزيادة إنتاج الميلانين في البشرة نتيجة للتعرض المفرط لأشعة الشمس.لذلك كريم الوقاية يعمل على منع هذه البقع من الظهور ويساعد في توحيد لون البشرة عن طريق منع تفاعل الميلانين.
- ترطيب البشرة:
يحتوي كثير من كريمات الوقاية على مرطبات تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.فهذا يساعد في تحسين مرونة البشرة ومظهرها العام، كما يقلل من ظهور الجفاف والتشققات.
- الحماية من السرطان الجلدي:
يعتبر السرطان الجلدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، وتعتبر أشعة الشمس السبب الرئيسي فيه.لذا باستخدام كريم الوقاية، يمكن التقليل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان الجلدي، خاصة عند استخدامه بانتظام وبالطريقة الصحيحة.
كيف تضعين كريم واقي الشمس بطريقة صحيحة؟
حتى عندما تستخدم النساء واقي الشمس، فإنهن في كثير من الأحيان لا يطبقن ما يكفي منه أو لا يطبقونه بشكل صحيح، مما يحد من مدى فائدته.
- ضعي واقٍ من الشمس على جميع مناطق الجلد التي لن تغطيها الملابس.
- استخدمي أونصة واحدة على الأقل من واقي الشمس لتغطية المناطق المكشوفة، كذلك يعودذلك حسب حجم جسمك.
- ضعي واقي الشمس على البشرة الجافة بحوالي 15 إلى 30 دقيقة قبل الخروج في الهواء الطلق. هذا يمنحه الوقت ليتم امتصاصه.
- أعيدي تكرار وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين على الأقل، أو أكثر بعد السباحة أو التعرق.
