فتاة تخسر 30 كيلوجرامًا دون التوقف عن الحلويات.. ماذا فعلت؟
المصدر: وكالات
عادة ما يتطلب فقدان الوزن الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات بكافة أنواعها، في حين استطاعت فتاة شابة خسارة 30 كيلوجرامًا من وزنها دون الامتناع عن الحلوى المفضلة لديها، فماذا فعلت؟
ربما يعجبك
نشرت فتاة تُدعى أريانا نويل على موقع التواصل الاجتماعي "تيك توك" رحلتها في التخلص من الوزن الزائد دون التوقف عن تناول الأيس كريم بأنواعه المختلفة، حسبما نشر موقع "Mirror".
وقالت نويل في فيديو نشرته على حسابها الشخصي بموقع "تيك توك": "كنت أريد حقًا تناول الأيس كريم في اليوم التالي من اتباعي نظام غذائي صحي، لكني لم أكن أرغب في تضييع الإنجاز الذي قمت به."
وأضافت، أنها بدأت في تحضير كيكة براوني مع أيس كريم فانيلا، لكن بمقدار لا يتجاوز 158 جرام فقط، مؤكدة أنها كانت تنتبه جيدًا للكمية التي تتناولها وعدد السعرات الحرارية الموجودة بها، فبدلاً من الحصول على 200 سعر حراري من تلك الوجبة الحلوة، صارت تحصل على 70 سعرًا حراريًا فقط.
وأفادت أنها استعملت ملعقة صغيرة من شراب التحلية الخالي من السكر على كيكة البراوني، موضحة: "كنت أختار مكونات الحلويات بعناية شديدة، واتبعت هذا النظام لمدة 5 سنوات".
وكانت نويل قد اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا شاركت متابعيها الوجبات التي تقوم بتحضيرها كل يوم، وذلك دون الالتزام بنظام دايت صارم.
