5 أطعمة قد تقتل الدافع الجنسي لديك
09:58 ص - الإثنين 8 فبراير 2021
الفتور الجنسي
لا يؤثر تناول الأطعمة الخاطئة على صحتك فحسب، بل يتسبب أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية. يلعب الإستروجين عند الإناث والتستوستيرون عند الذكور دورًا حيويًا في أجسام كلا الجنسين، وإذا كان أي من هذه الهرمونات خارج نطاق السيطرة فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتك بما في ذلك الرغبة الجنسية. جميع المشاكل مثل النساء التي تنبت شعر الوجه الزائد أو الرجال الذين لديهم أثداء تنبع من خلل هرموني؛ لذلك من المهم تناول الأطعمة الصحيحة وتجنب الأطعمة الخاطئة:
ربما يعجبك
⦁ الإفراط في شرب الكحوليات :
يمكن أن يسبب بعض الأضرار الجسيمة، بينما يعتقد معظم الناس أن الكحول يساعدهم عندما يتعلق الأمر بالجنس إلا أنه يمكن أن يؤثر على الدافع الجنسي على المدى الطويل. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على الانتصاب ويسبب ضعف الانتصاب، كما يمكن أن يقلل أيضًا من إنتاج هرمون التستوستيرون.
⦁ الأطعمة المقلية:
غني عن القول أن الأطعمة المقلية ضارة بصحتك ولكن اتضح أنها ضارة بالرغبة الجنسية لديك أيضا، لا تعتبر الأطعمة الدهنية ضارة لجسمك فقط ولكنها تؤثر على أدائك في غرفة النوم، فقد تزيد الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية من الإنتاج غير الطبيعي للحيوانات المنوية لدى الرجال وتؤثر على الحمل عند النساء.
⦁ القهوة:
بينما يُعرف هذا المشروب الشهير بأنه يمنحك تلك الجرعة الزائدة من الطاقة إلا أنه يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سيء على صحتك العامة. نعم يمكن أن تساعدك القهوة على الشعور بمزيد من اليقظة، ولكن إذا كنت شخصًا يشعر بالضيق بعد شرب القهوة فقد يكون للكافيين تأثير مباشر على حياتك الجنسية. كما يمكن أن يؤدي القلق المتزايد إلى انخفاض الرغبة الجنسية وحتى التأثير على صحتك العامة.
⦁ الأطعمة المعلبة:
إن تناول الكثير من الأطعمة المعلبة ليس فكرة جيدة على الإطلاق عندما يتعلق الأمر بالصحة، حيث تحتوي على مادة BPA وهي مادة كيميائية مرتبطة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2.
تحتوي العديد من السلع المعلبة على مستويات عالية من الصوديوم وهو مكون يمكن أن يقلل من تدفق الدم حتى إلى أجزاء الجسم التي تعتمد على زيادة تدفق الدم أثناء ممارسة الجنس.
⦁ الأطعمة المصنعة :
مثل الدقيق لجميع الأغراض تحرم جسمك من الأطعمة الأساسية الضرورية للصحة الجنسية، كما يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة بدون بروتين ودهون كافية إلى مشاكل بما في ذلك ضعف الانتصاب.
إذا كنت ترغب في التمتع بحياة جنسية صحية فأنت بحاجة إلى الابتعاد عن الأطعمة المصنعة واتباع نظام غذائي صحي.
