انطلقي من أجل إزالة السموم من البشرة ولفت الأنظار لصورتك المتألقة
02:53 م - الأحد 4 أكتوبر 2020
انطلقي من أجل إزالة السموم من البشرة
خاص الجمال - إيمان عبد الهادى
إن إزالة السموم من الجلد هو الشيء الرئيسي اليوم في العديد من المنتجات والعلاجات، ولكن ما هي بالضبط إزالة السموم؟
ربما يعجبك
بكلمات بسيطة يعني التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
بشرتك هي أكبر عضو في جسمك وتحتاج إلى إزالة السموم من وقت لآخر أيضا، التلوث البيئي والأوساخ والغبار كلها تؤثر سلبًا على هذا الجزء وتبدأ بشرتك في الظهور بمظهر باهت وتظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولكن على عكس أعضائك الأخرى مثل الرئتين والكبد والكلى والقولون فإن بشرتك لا تملك القدرة على التخلص من السموم من تلقاء نفسها.
لكن معظم إجراءات ومنتجات إزالة السموم من الجلد قد تؤثر سلبًا في بعض الأحيان على بشرتك، وقد يؤدي الإفراط في التنظيف والتقشير إلى استنفاد الطبقة الخارجية من الجلد، وهذا يمكن أن يسبب ضررا لبشرتك.
تتخلص معظم منتجات إزالة السموم من الجلد من الأوساخ الموجودة على سطح الجلد، ولكن يمكن أيضًا أن يهيج الجلد.
قد تقلل مضادات الأكسدة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة..
وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من سموم بشرتك بشكل طبيعي والحفاظ عليها صحية ومتوهجة:
1- اتبعى روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة:
تحتاجين إلى اتباع روتين للعناية ببشرتك كل صباح ومساء، استخدمي منظفًا ومرطبًا جيدا.
التطهير ضروري وتحتاجين إلى القيام بذلك مرتين في اليوم، يمكنك استخدام منظف لطيف ومتابعة ذلك باستخدام التونر إذا كانت بشرتك دهنية.
ضعى مرطبًا خفيفًا بمجرد الانتهاء، كما تحتاجين إلى وضع واقٍ من الشمس أيضًا كل صباح لذلك اختاري واحدة ذات عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
2- التقشير المنتظم أمر لا بد منه:
سيؤدي ذلك إلى إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الوجه أو الجسم، وأي تراكم لخلايا الجلد الميتة سيقلل من فعالية منتجات العناية بالبشرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء، لكن دائما قشرى بلطف ولا تبالغى في ذلك.
3- استخدمي واقي الشمس:
أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة فهو لا يمنحك الخطوط الدقيقة والتجاعيد فحسب، بل يسبب سرطان الجلد أيضًا؛ لذلك يجب عليكِ دائمًا حماية بشرتك باستخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر. في الصيف تحتاجين إلى تطبيقه حتى عندما تكونين في الداخل.
4- احصلى على بعض مضادات الأكسدة والريتينويد لبشرتك:
ستجعل مضادات الأكسدة واقي الشمس أكثر فعالية، كما أنه يوفر الحماية ضد الجذور الحرة التي تكسر الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
الرتينويدات تحافظ على بشرتك متينة وشابة، سيحفز التطبيق الموضعي لهذه المواد إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونتها.
5- تجنبى الأطعمة غير الصحية:
بعض الأطعمة يمكن أن تسبب تهيج الجلد إذا كان لديك الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة، فقد تواجهين نوبات متكررة من حب الشباب.
تجنبي الأطعمة المقلية والمعالجة أيضًا، وستمنح الخضَر والفواكه بشرتك توهجًا صحيًا.
6- اشربي الماء:
هذه هي القاعدة الذهبية لإزالة السموم من الجلد، اشربى ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا، سيبقي هذا بشرتك نضرة وشابة لفترة طويلة.
سوف يتخلص من الجفاف والبهتان وسيحافظ المرطب أو المنتج الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك على ترطيب بشرتك أيضًا.
