الحجر المنزلي وتاثيرة علي الجهاز الهضمي
01:08 م - الإثنين 27 يوليو 2020
الجهاز الهضمي
رغم أزمة تفشي فيروس كورونا واضطرار أعداد كبيرة من الناس إلى الجلوس في المنزل لأوقات طويلة التزاما بالتباعد الاجتماعي، إلا أن بعض الدراسات أثبتت أن التواجد داخل المنزل لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
ربما يعجبك
وأوضح الدكتور راند هير سود، رئيس معهد أمراض الجهاز الهضمي والكبد في ميدانتا: "أن ذلك يرجع في الأساس إلى سببين النظام الغذائي ونقص النشاط البدني الكافي".
وذكر أن "البقاء في المنزل لفترة طويلة يمكن أن يسبب الإجهاد والقلق بسبب فقدان الوظائف وتعطيل التوازن بين العمل والحياة ، مما يؤدي غالبًا إلى عادات غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام ، وبالتالي زيادة استهلاك السكر والكربوهيدرات".
وأوضح أنه يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى الإفراط في استهلاك التبغ ، إلى جانب الخمول البدني بسبب إغلاق الحدائق والصالات الرياضية وغياب روتين التمرين المنتظم ، يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي. وقال الدكتور سود: "تؤدي هذه الأسباب إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ارتجاع الأحماض والقلس."
كيفية منع وإدارة مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة.
