مشروبات للتخلص من دهون البطن .. تعرفي عليها
12:09 م - الإثنين 29 يونيو 2020
التخلص من دهون البطن
نعرض اليكم بعض النصائح، والمشروبات للتخلص من دهون البطن.
ربما يعجبك
بعض النصائح والمشروبات لتخلص من دهون البطن:
١- استبدل الخبز الأبيض بالخبز الأسمر
٢- تجنب المعجنات والحلويات لأنهم سبب أساسي في زيادة محيط الخصر
٣- استبدلوا السمنة والزبدة في طبخاتكم بكمية قليلة جدا من الزيت
٤- المشي السريع 5 ايام في الاسبوع مع ممارسة تمارين المعدة
٥- تجنب تناول المثلجات ( كالبوظة ) ليلا
٦- اعتمدوا على المشروبات التالية باعتدال
٧-اجعل وجبة العشاء خفيفة صحية خالية من الخبز والدسم
مشروبات للمساهمة في التخلص من دهون البطن:
"زنجبيل / كمون مع ليمون / الشاي الاخضر / عصير الرمان “
