لرمضان .. طريقة تدميس الفول فى المنزل

تستعد هذه الأيام الكثير من ربات المنزل لتحضير و تجهيز إحتياجات شهر رمضان، ويعتبر تدميس الفول من أبرز الأطعمة التى لا يتخلى عنها العديد من الأشخاص على مائدة السحور نظرا لما يحتويه من فوائد صحية وضرورية خلال فترة الصيام.

ولا تفضل بعض ربات المنزل شراء  الفول من الأسواق وتحبذ إعداده و تحضيره لأفراد أسرتها فى المنزل لكى تتمتع بفوائده.. ونقدم لكم فيما يلى طريقة عمل تدميس الفول من مطبخ الشيف نجلاء الشرشابى مقدمة برنامج على قد الإيد.

مقادير تدميس فول
نصف كيلو فول منقوع

نصف كوب فول مدشوش

نصف كوب عدس أصفر

ماء بصل

طماطم

جزر

ثوم

1 ملعقة كبيرة كركم

طريقة تحضير تدميس فول
- تترك على نار هادئة حتى تمام الطهي .. ويقدم ساخنا