فوائد الحمص الأخضر للجسم .. تعرفي عليها

يحتوي الحمص الأخضر على القيمة الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل:
- البوتاسيوم.

- الحديد.

- المغنسيوم.

- الفسفور.

- المنجنيز.

- الصوديوم.

- الكالسيوم.

- البروتينات.

- ألياف غذائية.

فيتامينات مهمة لصحة الجسم مثل:
فيتامين " ب 1 / ب 2 / ب 3 / ب 6 "

فوائد الحمص الأخضر
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

- يحفز من هرمون السعادة في الجسم

- منخفضة من نسبة الكوليسترول الضار في الدم

- يساعد على علاج الأرق و يعالج الاكتئاب

- يساعد على تقوية العظام والمفاصل في الجسم

- يساعد على الحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي مثل الخرف و الزهايمر

يساعد على تقوية الذاكرة:
- احتوائه على مضادات أكسدة.

- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

- يساهم في الحماية من المرض بالسرطان.

- يساعد على التئام.

- يساعد على تنظيم مستويات السكري في الدم.

- يحاول بتغذية الطحال والكبد.