شيك البلح dates shake
02:17 م - الأربعاء 1 يوليو 2015
إجعلي من شهر رمضان المبارك و انتشار البلح فرصة لتقديمه بشكل مختلف و جديد،، التمر والبلح يحتويان على عناصر كثيرة مهمة للجسم من فيتامينات وأملاح ومعادن. لذا تمسكي بعادة تناول البلح باللبن على الفطار لتعزيز النشاط والحصول على الطاقة والانتعاش بشكل فوري.
إليكي طريقة تحضير شيك البلح:
المقادير :
نصف كوب بلح.
نصف كوب لبن مثلج.
كوب أيس-كريم بالفانيليا جودة عالية.
إختياري:
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب.
كريمة خفق، كريمة لباني أو قشدة.
طريقة التحضير:
اضربي نصف كمية الحليب والبلح في الخلاط على سرعة عالية حتى تحصلي على خليط ناعم.
ضيفي بقية المقادير في الخلاط واضربيهم جميعا على سرعة منخفضة.
إختياري: ضيفي ملعقة صغيرة ونصف من صوص الشوكولاتة. ضعيها في كوب طويل و ضيفي كريمة الخفق من الأعلى للتزيين و قدميها على الفور،، ونتمنى لكم إفطارا شهيا...
