اكتشفي فوائد عصير الليمون لأظافرك
01:33 م - الأحد 19 أكتوبر 2014
لا شك أنك تطحمين للحصول على يدين جميلتين بأظافر ناصعة، انقعي أصابعك في الماء الفاتر الممزوج ببضعة قطرات من زيت الزيتون.
ومن شأن ذلك جعل البشرة المحيطة بالأظافر ناعمة وأكثر ليونة. وبعد شطف اليدين بالماء النظيف، اغمسي أصابعك مجددا في الماء الممزوج بعصير الليمون للحصول على أظافر ناصعة البياض.و ما عليك بعدها إلا بسط الطلاء الملون الذي تريدينه!
من جهة أخرى وللحصول على أظافر صحية وقوية لابد أن يكون لونها وردي، وهو ما يعني تدفق الدم في اليدين، أما إذا كان لونها باهت فربما يكون ذلك مؤشرا على نقص البروتين أو الفوليك أسيد أو فيتامين C.
أما الخطوط البيضاء التي قد تظهر عبر أظافرك فقد تعني وجود نقص في البروتين، بينما تعاني الأظافر الجافة والهشة من نقص في الكالسيوم وفيتامين A.
الجروح والشقوق التي توجد بالأظافر تكون دليللا على عدم شرب سوائل كافية، وبالأخص الماء، أما تلك التي تتكسر بسهولة فتكون ناتجة عن نقص في التغذية العامة، فضلا عن نقص في البروتين والمعادن.
وللحفاظ على صحة الأظافر عليك بإتباع الآتي:
- نصف المأكولات التي تتناولينها تكون من الخضار والفاكهة.
- يجب تناول الكثير من الكثير من المأكولات التي تحتوي على البروتين أو الحصول على مكملات البروتين على شكل أقراص.
- عليك ارتداء القفازات عند وضع يديك بالماء مع المنظفات أو المواد الكيميائية.
- استخدمي كريم اليد في الصباح وبالليل لتفادي جفاف الأظافر.
- عدم الإفراط في استخدام طلاء الأظافر ومزيلات الطلاء.
- لا تستخدمين الأظافر الصناعية.
