خسارة 10 كيلوجرام خلال تسعة أيام
11:26 ص - الأربعاء 16 يوليو 2014
المكونات متوفرة للجميع ومعقولة ومفيدة.
المقادير:
- برتقال ثمرة واحدة.
- حامض ثلاث ثمرات.
- بالإضافة لثلاث ملاعق عسل.
الطريقة:
- اقطعي البرتقال والليمون لأربع قطع وضعي كل ثمرة في نصف ليتر من الماء فوق نار هادئة، واتركيها لمدة 20 دقيقة.
- ثم أضيفي ثلاث ملاعق عسل واتركيها لـ10 دقائق إضافية على نار هادئة ، أخيراً صفّيها واتركيها بضع ساعات، وتناولي منها 3 أكواب يومياً لمدة 21 يوماً.
ملاحظة:
- هذه الكمية هي ليوم واحد فقط.
- ومع هذه الخلطة يمكنك تناول وجباتك كالمعتاد ولكن ابتعدي عن الشوكولا والمشروبات الغازية.
