أسباب تدفعك إلى تناول الخيار فوراً!
03:40 م - الخميس 12 ديسمبر 2013
خاص الجمال - سماء هاني
يعتبر الخيار رابع أكثر الخضر التي يتم زراعتها في العالم، وهو معروف بفائدته الجمة للصحة العامة، والعديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرف عليها الآن:
- الخيار يعيد رطوبة الجسم:
إذا كنت مشغولا ولا تستطيع شرب الكثير من الماء، فعليك بتناول الخيار البارد الذي يعادل 90% من الماء، والقادر على تعويض كمية المياه المفقودة.
- الخيار يحارب الحرارة من الداخل والخارج:
فهو لديه القدرة على تخليصك من حرقان المعدة، فضلا عن إراحتك من حرارة الشمس عند وضعه على بشرتك.
- الخيار يطرد السموم:
وهو بمثابة مكنسة تعمل على طرد الفضلات من الجسم، وعند التناول المعتدل له، فهو يمكنه العمل على تفتيت حصوات الكلى.
- الخيار يمدك بالفيتامينات اليومية:
حيث إنه يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا، كـ A و B و C مما يعزز من جهازك المناعي ويمدك بالطاقة.
- الخيار يمد البشرة بالمعادن الصديقة:
حيث إنه غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم والسليكون، ولهذا السبب تستخدمه الكثير من صالونات التجميل.
- الخيار يساعد على الهضم وفقدان الوزن:
نظرا لمحتواه الغني بالكثير من المياه والقليل من السعرات الحرارية، فهو يعتبر مصدرا هائلا لمن يرغبون في إنقاص وزنهم.
ويمكن استخدام الخيار مع الحساء والسلطة، أو تناوله مع الزبادي منخفض الدسم، وكونه ينطوي على الألياف، فهذا يساعد في عملية الهضم.
- الخيار يحسن من مظهر العين:
وذلك لأنه وعند وضع شرائح الخيار على العين، يعمل ذلك على إخفاء الخطوط والهالات تحت العين.
- الخيار يحارب السرطان:
وذلك لأن مكوناته تسهم في محاربة بعض أنواع السرطان كالمبيض والثدي والبروستاتا وسرطان الرحم.
- الخيار يعالج السكري ويقلل من الكوليسترول وينظم ضغط الدم: يحتوي عصير الخيار على الهرمون الذي تحتاجه خلايا البنكرياس لإفراز الإنسولين، والذي يبدو مفيدا جدا لمرضي السكري.
كما اكتشف الباحثون قدرته على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وبسبب احتوائه على الألياف والبوتاسيوم والماغنسيوم، فهو قادر على تنظيم ضغط الدم.
- الخيار ينعش الفم:
حيث ثبت أن عصير الخيار يعالج أمراض اللثة، وعند وضع شريحة من الخيار على سقف الحلق لمدة نصف ساعة، يساعد ذلك على قتل البيكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- الخيار ينعم الشعر والأظافر:
فالأملاح الموجودة في الخيار تساعد على نعومة الشعر والأظافر، وكذلك يعمل الكبريت والسليكا الموجودين في الخيار على نمو الشعر وكثافته.
- الخيار يعزز من صحة المفاصل ويخفف من الإلتهابات وألم النقرس:
وهو يعتبر مصدراً ممتازاً للكبريت الذي يعزز من صحة المفاصل ويقوي من الأنسجة الضامة، وعندما يخلط مع عصير الجزر، فهو يخفف من ألم النقرس والتهاب المفاصل عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.
- الخيار يحافظ على الكلى:
حيث إنه يخفض مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما يعزز بدوره من صحى الكلى.
ربما يعجبك
