كيف تتخلصين من روائح الجسم الكريهة؟

يمكن لرائحة الجسم الكريهة أن تتسبب في الشعور بالإحراج وتدني احترام الذات بالنسبة للكثير من الأشخاص خاصة النساء

لذا تعرفي علي كيفية التعامل مع رائحة الجسم وكيفية التخلص منها؛ فرائحة الجسم الكريهة تنتج عن التعرق والبكتيريا التي تتكون بسبب العرق، وينتج عن تلك البكتيريا رائحة تثير اشمئزاز معظم الناس.

وتؤثر رائحة الجسم في الأغلب علي مناطق الجسم التي بها معظم الغدد العرقية والقليل من التهوية مثل منطقة الإبطين ومنطقة بين الفخذين.

ولرائحة الجسم أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بالاختلاط بأشخاص آخرين، لأن الناس الذين تفوح منهم روائح كريهة باستمرار يتجنبهم الآخرون عادة.

ومن أجل تجنب أو التخلص من رائحة الجسم الكريهة فأنت تحتاجين إلي فعل التالي:

- اغتسلي دائما علي قدر الإمكان واحرصي بشكل خاص علي غسل منطقة الإبطين ومنطقة الفخذ، من أجل القضاء علي العرق ومنع البكتيريا من التكون.

- قومي بتقشير وصنفرة خلايا الجلد الميتة (بإستخدام اسكراب علي سبيل المثال) لأن الخلايا الميته تساعد أيضاً علي إفراز الروائح الكريهة.

- استخدمي بودرة التلك للحفاظ علي جفاف منطقة الإبطين.

- استخدمي مزيلاً للعرق أو مضاداً للعرق لمنع أو لإخفاء الرائحة الناتجة عن التعرق.

- احرصي علي الحصول علي وجبات غذائية متوازنة وصحية؛ فذلك يمكنه أن يساعد أعضاءك علي ضبط العرق الذي تفرزه.

- انتبهي لوزنك جيداً، فكلما زاد وزنك كلما زاد تعرقك لأن جسمك يحتاج إلي فعل مجهود أكبر من أجل أن يمكنك من فعل أشياء معينة.

- ارتدي ملابس مصنوعة من مواد طبيعية ممتصة وتجنبي ارتداء الملابس الاصطناعية لأنها لن تمتص أياً من العرق وستساهم فقط في زيادة الرائحة.

- اغسلي ملابسك بعد ارتدائك لها لأن العرق سينتقل إلي الملابس وستصبح رائحتها كريهه أيضاً؛ فحتي إذا كنت نظيفة وملابسك ليست كذلك فستفوح منك رائحة كريهة.

- إذا كنت تتعرقين بشكل سيء وغزير فربما تعانين من عدم توازن في الهرمونات لذا عليك استشارة طبيب، ووقتها ستكونين قادرة علي تحديد سبب التعرق الشديد والعلاج المناسب.

- جربي استخدام علاجات طبيعية إذا كنت مؤمنة ومقتنعة بالعلاجات الطبيعية، فهناك عدة طرق طبيعية تستخدم لإزالة رائحة الجسم الكريهة.. فعلي سبيل المثال، يشتهر عصير الطماطم بكونه علاجاً طبيعياً للقضاء علي رائحة العرق.

- احرصي علي أن تبقي نظيفة (تغتسلي) بقدر ما يمكن، حتي لو عدة مرات في اليوم، وينصح البعض بوضع كمية قليلة جدا من العطر علي الجلد النظيف، ولكن تأكدي أولا من أن جلدك ليس حساساً تجاه العطور وأن العطر لا يترك بقعاً علي الجلد، لذا فأنا لا أحبذ استخدام العطر، وبدلا من ذلك يمكنك إستخدام عصير ليمونة مثلا.