ما هى سلبيات التنفس من الفم؟

خلق الله لنا الأنف كى نتنفس من خلالها وسخرها مهيئة لتلك العملية الهامة التى تتحكم فى حياة الإنسان، وبالطبع فعندما نقوم بالتنفس عن طريق الفم فهناك العديد من الأضرار التى تلحق بنا، خاصة أن الفم غير مهيئ للتنفس، فما السلبيات الناجمة عن التنفس من خلال الفم؟

1. جفاف الفم والأنف والحنجرة.

2. رائحة الفم الكريهة.

3. إجهاد الأحبال الصوتية.

4. دخول الهواء إلى المعدة وانتفاخها.

5. دخول الأتربه للشعب الهوائية.

6. وصول الهواء للرئتين بارداً بدون تدفئة، مما يضيق الشعب ويسبب الكحة واحتجاز كميات كبيرة من البلغم داخلها.

7. صعوبة النوم، الشخير وتوقف النفس أثناء النوم .

8. ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضيق الأوعية الدموية.

9. الكسل وبطء الأداء.

10. عدم تهوية الرئتين جيدا.

11. زيادة حموضة الدم.

12. انخفاض الأوكسجين، مما يعنى الأنيميا وبطء النمو وتأخر الذكاء عند الأطفال.

13. بروز اللسان والأسنان للأمام وتشوه الفكين وميل الرأس للخلف.