Top
موقع الجمال
ZoneImage

سفر وسياحة

الفوائد الصحية للسفر

أليست فكرة السفر إلى مكان بعيد تجعلنا سعداء؟ التأثير البصري للجبال المكسوة بالثلوج أو الغابات الكثيفة أو المحيط الأزرق الغامق حتى في خيالك له تأثير مهدئ وتجديد النشاط؛

اقراء المزيد

كيف تحصلين على أفضل نوم وأنت في الطائرة؟

مهما كانت الرحلة التي تذهبين إليها فلا داع لأن تعرضي نفسك للإنهاك والتوتر، ورغم أن النوم داخل الطائرة قد يكون أمرًا غير مضمون، إلا أنه يمكنك أن تحصلي عليه بأفضل شكل حتى تمنحي نفسك حالة من الانتعاش والنشاط عند الوصول إلى وجهتك، وفيما يلي بعض الطرق التي ستوفر لك أفضل نوم وأنت داخل الطائرة. 1- اختاري مقعدك بذكاء عليك اختيار مقعدك بدقة فمن الضروري تحديد المكان سواء كان بجوار النافذة

اقراء المزيد