اللفت ينتمى إلى عائلة من الخضروات معروفة بجذورها المغذية وكذلك أوراقها وبراعمها؛ فاللفت يحتوى على الكثير من الفيتامينات A و C و K والأفضل من ذلك أنه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية.. وإليكم بعض الأسباب التى تجعلك تبدأ فى تناول اللفت بانتظام:1- يعزز المناعة: إذا كنت عرضة للنوبات المتكررة من البرد والحمى فإن إضافة اللفت إلى حميتك سيساعد
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
