لمدة 60 عامًا، كانت الهندية المسنة "كوسما فاتي" تتغذى على الرمل، وتزعم أنه نظام غذائى رئيسي جعلها في صحة جيدة، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.تتناول "فاتي" ذات الـ78 عامًا الرمل والحصى التي تقضى ساعات في جمعهم، وإذا لم يحالفها الحظ في إيجاد عناصر حميتها الغذائية، فإنها لا تيأس، ولكن تبدأ فى قضم جدران بيتها، بحسب ما أوردته الصحيفة.
الأكل الصحي هام في كل مراحل العُمر، لكن أهميته تزداد في منتصف العُمر وما بعده. تميل معدلات التمثيل الغذائي (الأيض) إلى التباطؤ مع التقدم في السن، ويعني ذلك أن الأطعمة غير الصحية تصبح أكثر عُرضة للتحول إلى دهون. من ناحية أخرى يحمي الأكل الصحي الجسم من الأمراض، ويحسن مستويات الطاقة، ويساعد على تقليل احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب والربو والسرطان.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
