كثيرون لا يستطيعون الالتزام بشروط الرجيم والحميات الغذائية للوصول إلى الوزن المثالى والقوام الممشوق، خاصة مع قدوم الشتاء يدق ناقوس زيادة الوزن الأبواب ليكون الحل خطة غذائية بسيطة لتحقيق لخسارة الوزن يقدمها موقع " realsimple" عبر 7 خطوات: 1- حساب السعرات الحرارية من الحلول السحرية، حيث تجبر الجسم على استهلاك الدهون المخزونة، عند تناول سعرات
يعد هذا النظام الغذائي مثاليا لأولئك الذين يودون العيش بصحة جيدة أو حتى فقدان الوزن الزائد لديهم، وبعض الناس يقولون إنهم فقدوا ما يصل إلى 8 كيلوجرام باتباعهم هذا النظام. هذا النظام الغذائى مصمم لمساعدتك على فقدان ما بين 5 – 8 كيلوجرام: اليوم الأول: لا تتناولى أى شئ ماعدا الفواكه: فى اليوم الأول يجب عليك تناول الفواكه فقط، وفى كل مرة تشعرين فيها بالجوع تناولى ثمرة من الفاكهة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر