يعتمد رجيم الفواكه والخضار على مجموعةٍ من القواعد العامة التي تُنظم طبيعة تناول الأطعمة خلال فترة القيام به، فهناك قائمة بالممنوعات ينبغي الابتعاد عنها عند تطبيق الرجيم وأخرى يجب تناولها.إليكِ أهم القوّاعد المنظمة لرجيم الفواكه والخضار: أولاً: تنفيذ قائمة الممنوعات في رجيم الفواكه والخضروات:- الفاصوليا الناشفة. - العدس.- البازلاء.- البطاطا الحلوة.- الأفوكادو.
تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض السكتة الدماغية الإقفارية Ischemic Stroke وهي عبارة عن انسداد أحد شرايين المخ مما يتسبب في حرمان الخلايا من الأكسجين وموتها
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
