طهي طعامك بالمنزل من أفضل الوسائل للتحكم في مقدار ما تتناولين من سعرات حرارية ودهون وسكريات وأملاح، هذا لأن بإمكانك استخدام مكونات تتناسب مع الأهداف الصحية التي تريدينها، ورغم أن تعلم إعداد طعام شهي وصحي في آن واحد ليس أمرا سهلا، لكن مع الممارسة سوف تنجحين في عمل التوازن المطلوب، وفيما يلي بعض النصائح الهامة التي يجب عليك أن تلتزمي
لم يمنع حمل النجمة العالمية بيونسيه من المشاركة في حفل جوائز غرامي والصعود على المسرح لتكون اولى اطلالاتها بعد اعلانها عن حملها بتؤام، فخطفت الأنظار بـ"لوكها" المميز حيث ارتدت فستاناً ذهبيا لامعا شفافاً زادها جمالا ونعومة وغنت مزيجا من الأغاني الراقصة العاطفية. من جانبها اخطأت النجمة العالمية أديل في بداية تكريم نجم البوب الراحل جورج مايكل، وقالت "آسفة
حضر حوالى 300 حفل نادر لنجم الأوبرا الإيطالي أندريا بوتشيلي في الحفل الغنائي الذي قدم فيه أشهر أغانيه لمدة 40 دقيقة. وتحدث عدد من وسائل الاعلام في دبي عن تكلفة الحفل الباهظة، إذ وصل ثمن التذكرة إلى 8000 درهم وأقل سعر كان 5000 درهم. وسحر بوتشيلي الحضور وأثر فيهم الى حد البكاء على بعض أغنياته الرومانسية الحزينة.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
