قبل كل غداء نشرب (قرفه +جنزبيل +كمون +2شريحه ليمون)وده ثابت طول فتره الرجيم.اليوم الأول .الفطار : فاكهه + 2حبه بيضه مسلوقه +طماطم (الفطار ثابت طول الأسبوع)الغداء : طبق سلطه كبير + تونه العشاء : فاكهه +خضار مسلوق اليوم الثانى :الغداء : سلطه + 2صدر دجاج + فاكههالعشاء : كوب زبادى +حبه طماطم وخيار +فاكهه
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
