من الفوائد العديدة لتناول الفاكهة هو الحصول على كمية وفيرة من البوتاسيوم والذي يعد معدنا مهما للصحة والأدا
يسعى كثيرون إلى تناول فطور صحي يمنحهم الطاقة والنشاط لكن قد يغفلون عن أضرار بعض الأطعمة عند تناولها على معدة
يرتبط الإفراط في استهلاك السكر بعدد من المشاكل الصحية مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب فضلا
يتميز فيتامين C بكونه من الفيتامينات التي تذوب في الماء أما الحصول على حاجة الجسم منه فتتم عبر تناول الفا
الرمان من الفاكهة التي ينصح بشدة تناولها أثناء الحمل نظرا لاحتوائها على الكثير من العناصر والمغذيات التي تعو
الأنظمة الغذائية السيئة التي يشمل تناول الكعك والفطائر والحلوى والسكر والمعكرونة والأطعمة المقلية خاصة
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
