أوشكت إجازة الصيف على الانتهاء بعد أن قضى كل أفراد الأسرة وقتا كبيرا جالسين أمام شاشات الكمبيوتر يلهون أو في النزهات خارج المنزل يتناولون خلالها أطعمة غير صحية أو بعض الممارسات التي تتسم بالكسل حيث ينامون في وقت متأخر ثم يستيقظون في الظهيرة هذا مع البقاء في المنزل لفترات طويلة واستقبال الضيوف من الأهل والأصدقاء وكلها عادات مدمرة لروتين الرشاقة الذي نلتزم به طوال العام. وها
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر