كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول القرنبيط والبروكلى يوميا يمنع كل شىء من التهاب المفاصل إلى أمراض القلب عن طريق الحفاظ على الأمعاء. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجد الباحثون فى دراسة على الفئران، أن اتباع نظام غذائى غنى بالبروكلى والقرنبيط يعزز صحة المعدة والجهاز الهضمى. ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى أن الخضروات مثل البروكلى
عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل الأطعمة الصحية، فمن الضروري الأخذ بنصائح الخبراء، فخبراء التغذية هم المصدر المثالي لتعلمي أي الأطعمة يجب أن تشتريها والأنواع التي عليك تجنبها، حيث يرشدونك إلى سلسلة الوجبات الأساسية و الخفيفة للحصول على الفوائد الكاملة والمحافظة على الوزن، وهنا أفضل الأطعمة التي يدمجها خبراء التغذية ضمن خطة وجباتهم.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
