يمكن لتمرينات اليوجا أن تقلل ما تشعرين به من توتر وتمنحك الاسترخاء كما تعمل على تحسين أداء وشكل عضلات جسمك في نفس الوقت كل هذا وأنت تعملين على مكتبك بدون جهد أو انتقال إلى صالة للألعاب الرياضية.ويحتل العمل أكبر حيز من حياتنا جميعا فنظل عالقين بالمكتب لساعات طويلة جالسين في مكان واحد وهذا يسبب الشعور بالألم في منطقة المؤخرة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر