فقدان الوزن الخاص بك يعتمد كثيرا على قوة الإرادة الخاصة بك وضبط النفس، فإذا كنتِ تحاولين التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة فمن الضرورى أن تتجنبى تناول الوجبات الخفيفة فى وقت متأخر من الليل؛ وذلك لأنك تتناولين مزيدا من السعرات االحرارية فى وقت الليل عندما لا تبذلين أى طاقة أو مجهود، فمن المحتمل إذن اكتساب الوزن الزائد.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر