هناك عدد من تمارين الاسترخاء الأساسية التي من السهل أن يؤديها طفلك مهما كان عمره ليخفف بها من توتره، ويزيح آثار القلق عنه كما أن لها ميزة تربوية نفسية كبيرة وهي غرس قيمة الاسترخاء لدى الطفل ليعتاد على أخذ نصيبه منه يومياً مدى الحياة.ولتعلمي طفلك تمارين الاسترخاء تعرفي عليها فيما يلي:تمارين استرخاء للأطفال ١- تمرين التنفس من البطنتمرين تنفس البطن يساعد على إبطاء استجابة الجسم للإجهاد، ويقلل من سرعة خفقان القلب وضغط الدم ويتم هذا جميعه ببساطة
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأطفال يستفيدون أكثر من قصص ما قبل النوم عندما يقصها عليهم الأب وليس الأم كما جرت العادة.وقال القائمون على الدراسة من جامعة هارفارد إنه وجد أن الأسئلة التي يطرحها الرجال عندما يقرؤون القصص للأطفال تؤدي إلى "نقاشات خلاقة" تثير خيال الأطفال أكثر، وبالتالي يكون هذا الأمر مفيدا للتطور اللغوي للطفل لأنه يشعر بالتعرض لتحديات أكبر
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
