أكدت البحوث الجديدة ضرورة تناول الكرنب الأحمر والخضراوات الورقية لدورها الفعال في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وأوضحت الأبحاث الطبية احتواء الكرنب الأحمر بالإضافة إلى اللفت، القنبيط، الخس، على ما يعرف ب" الميكروجرين " التي تساعد في تحسين وظائف العديد من أجهزة الجسم.كما وجد احتواء هذه الخضراوات على العديد من الفيتامينات
الكرنب عضو مهم جدا من العائلة النباتية وهو عادة ما يأتى فى شكلين مختلفين وهما الأوراق الخضراء الطازجة والأوراق الأرجوانية، ويمكنك استخدام الكرنب كجزء من سلطتك أو إضافته للبيتزا.. وفيما يلى أهم الفوائد الصحية المرتبطة بالكرنب:1- يخفض الكوليسترول: الاستهلاك اليومى لعصير الكرنب يمكن أن يساعد فى خفض الكوليسترول، وتشير الدراسة إلى أنه فى الواقع يزيد من كمية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر