روتين متكامل يعيد لأظافركِ صحتها وقوتها
المصدر: وكالات
إليك روتين متكامل يعيد لأظافركِ صحتها من العمق، باستخدام خطوات بسيطة لكن فعالة.
ربما يعجبك
مزيج بين التغذية، الترطيب، والعلاجات الطبيعية التي تعيد القوة والمرونة إلى أظافركِ؛ لأنها تستحق استراحة مدروسة تعيد لها الحياة بعد كل جلسة تجميل.
1- توقفي عن طلاء الجل
أول خطوة ذكية هي إعطاء أظافركِ فترة راحة من دون أي نوع من الطلاء، حتى تُتاح لها فرصة التنفس وتجديد الخلايا. خلال هذه الفترة، ابتعدي أيضاً عن مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تزيد من الجفاف والتكسر.
2- الترطيب اليومي بالزيت هو سلاحك السري
طلاء الجل يسحب الرطوبة من الأظافر ويجعلها تفقد مرونتها الطبيعية. لذلك لتعويض ذلك، استخدمي زيوتاً مغذّية يومياً، مثل:
- زيت اللوز الحلو: يعزز قوة الأظافر ويمنع تقشرها.
- زيت الجوجوبا: يخترق أعماق الظفر ويعيد له الرطوبة من الداخل.
- زيت فيتامين E: يعزز إنتاج الكولاجين ويعيد النعومة إلى الجلد المحيط بالأظافر.
دلّكي كل ظفر بلطف مرتين في اليوم، خاصة قبل النوم، لتعزيز الامتصاص الليلي.
3- انقعي أظافركِ بزيت الزيتون
تعد هذه الطريقة من أقل العلاجات تكلفة وأكثرها فعالية ضمن وصفات العناية المنزلية. ببساطة، قومي بنقع أظافركِ في زيت الزيتون الدافئ لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يومياً.
وإن كنتِ تعانين من جفاف البشرة، خاصة في القدمين أو اليدين خلال فصل الشتاء، فإن هذا النقع لا يقتصر على ترميم الأظافر فحسب، بل يمنح بشرتكِ أيضاً ترطيباً عميقاً ولمسة فاخرة من العناية.
4- دلّكي أطراف أصابعكِ
تدليك اليدين ليس مجرّد لحظة استرخاء، بل طقس جمالي فعّال يمكنه أن يُحدث فرقاً حقيقياً في صحّة أظافركِ. فإن هذا التدليك البسيط، حين يُمارس وبانتظام مع تطبيق زيت الكيوتكل، يتحوّل إلى خطوة علاجية متكاملة تعزز نمو الأظافر من الجذر.
لذا اجعلي من هذه الخطوة عادة يومية ناعمة، تمنحكِ لحظة هدوء وتعيد لأطرافكِ قوتها الطبيعية وجاذبيتها الأنيقة.
5- استخدمي حمض الهيالورونيك
صحيح أن زيوت الكيوتكل فعّالة، لكن بعض النساء لا يُحببن الإحساس الدهني الذي تتركه على الأصابع. لذا جرّبي حمض الهيالورونيك كبديل راقٍ.
هذا المكوّن الشهير في روتين العناية بالبشرة لا يقتصر على ترطيب الوجه فحسب، بل يمنح نفس الفعالية للأظافر والكيوتكل الجاف. وإذا كنتِ تستخدمينه بالفعل ضمن روتين العناية ببشرتك، فاستفيدي منه إلى أقصى حد من خلال تدليك الكمية المتبقية على أطراف أصابعكِ بعد تطبيقه على الوجه.
حمض الهيالورونيك يمنح ترطيباً عميقاً دون أثر دهني، ما يجعله خياراً مثالياً للأيام السريعة أو أثناء النهار.
6- عزّزي استهلاك البيوتين
البيوتين فيتامين B7 من أكثر العناصر شهرة في دعم صحة الشعر، البشرة، والأظافر. للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل بتناول حوالي 30 ميكروغراماً يومياً، سواء من خلال الغذاء أو المكمّلات الغذائية المتوازنة.
أطعمة مثل البيض، السلمون، اللوز، والأفوكادو، غنية بهذا الفيتامين، ويمكن أن تشكّل جزءاً لذيذاً من روتينكِ الجمالي.
7- استخدمي علاج الكيراتين للأظافر
صحيح أن علاجات الكيراتين ترتبط عادة بالشعر، لكن لا شيء يمنعكِ من الاستفادة من هذا البروتين الطبيعي لتقوية أظافركِ أيضاً، خاصة بعد إزالة الأظافر الاصطناعية أو طلاء الجل.
تحتوي على بروتينات معززة، واختتمي بطبقة علويةمُصمّمة لتعزيز النمو الصحي. هذه الخطوات مجتمعة تمنح أظافركِ عناية فابحثي عن مقوي أظافر غني بالكيراتين، أو قاعدة طلاء مكثفة ودعماً في مرحلة التجدد.
