أهم النصائح والطرق الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
وكالات
يتطلب اختيار منتجات العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء الإلمام بالمكونات التي تدعم هذه البشرة والابتعاد عن المنتجات التي تؤذيها، أو تجردها من الرطوبة؛ ما يؤدي إلى تفاقم الجفاف، التهيج، وعدم الراحة.
ربما يعجبك
ومن أهم النصائح بشأن كيفية اختيار أفضل المنتجات للبشرة الجافة في الشتاء:
1. البحث عن المكونات المرطبة
أوصت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باستخدام منتجات تحتوي على مواد مرطبة كونها مفيدة للبشرة الجافة، وأبرزها:
- حمض الهيالورونيك:
يُعرف بقدرته على تعزيز الترطيب، ويمكنه الاحتفاظ بـ 1000 ضعف وزنه من الماء. فهو يوفر ترطيباً عميقاً على الفور؛ ما يجعل بشرتك ممتلئة ورطبة ومرنة.
- الجلسرين:
مرطب شائع تم استخدامه منذ عصور لترطيب البشرة، حيث يجذب الجلسرين الرطوبة إلى البشرة، ويحافظ عليها رطبة طوال اليوم.
- السيراميد:
هو الدهون التي تساعد على تكوين حاجز الجلد والاحتفاظ بالرطوبة، وهو ضروري لإصلاح وحماية الطبقة الخارجية للبشرة؛ لأنه يساعد على منع فقدان الماء من الجلد، وتهدئة البشرة الجافة والحكة.
- السكوالين:
يحاكي هذا الزيت الخفيف الزيوت الطبيعية لبشرتك، ويساعد على الحفاظ على الرطوبة من دون أن يكون دهنياً.
- زبدة الشيا:
تُعرف بخصائصها المرطبة القوية، وهي أحد أكثر المكونات استخداماً لعلاج جفاف البشرة، فهي تساعد على تغذية البشرة وتهدئتها وتنعيم جفافها.
- النياسيناميد:
يساعد النياسيناميد، وهو أحد أشكال فيتامين ب3، على تعزيز ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات وتقوية حاجز الجلد.
- البانثينول (برو فيتامين ب5):
معروف بقدرته على ترطيب البشرة المتهيجة وتهدئتها بعمق.
2. تجنب المقشرات القاسية
في حين أن التقشير يعد خطوة مهمة لجميع أنواع البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة، من الضروري لأصحاب البشرة الجافة تجنب المقشرات القاسية أو المنتجات التي تحتوي على نسب عالية من أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، أو بيتا هيدروكسي (BHAs) خلال فصل الشتاء.
وفقاً لموقع Healthline، يمكن أن يؤدي استخدام المقشرات القاسية إلى تجريد الجلد من رطوبته الطبيعية؛ ما يزيد من تفاقم الجفاف. بدلاً من ذلك، يُفضل اختيار مقشرات لطيفة ومرطبة تحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف مع توفير الترطيب اللازم للبشرة الجافة.
3. اقتناء منتجات تحتوي على عامل حماية من الشمس
توصي جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. تكمن أهمية استخدام واقي الشمس للبشرة الجافة في أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى في فصل الشتاء، لا تزال تؤثر على حاجز الرطوبة في البشرة. ومن ثم، فإن حماية البشرة من هذه الأشعة يعد أمراً حيوياً للحفاظ على صحة البشرة وترطيبها.
منتجات طبيعية فعالة للبشرة الجافة في الشتاء
1. زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند بخصائص مرطبة فعّالة؛ إذ يقوم بملء الفراغات بين خلايا الجلد، مما يساهم في خلق سطح أملس وناعم. الأحماض الدهنية المشبعة التي يحتوي عليها زيت جوز الهند تلعب دوراً كبيراً في ترطيب البشرة وتنعيمها؛ ما يجعله خياراً مثالياً للبشرة الجافة.
2. زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين هـ، مضادات الأكسدة، والسكوالين، بالإضافة إلى خصائص أخرى تسهم في إصلاح البشرة التالفة وترطيبها. هذه المكونات تجعله خياراً مثالياً للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، حيث يساعد على تجديد البشرة وحمايتها من الجفاف والتشققات الناتجة عن الطقس البارد.
3. الأفوكادو
يتميز قناع الأفوكادو المصنوع منزلياً بمحتواه الغني بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك؛ ما يساعد على تعزيز صحة البشرة وتوهجها، بالإضافة إلى تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
لتحضير هذا القناع، يمكنكِ دمج نصف حبة أفوكادو مع ربع كوب من الزبادي اليوناني العادي، إضافة إلى ملعقة من عسل مانوكا وملعقة صغيرة من الكركم. ضعي الخليط على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم اغسليه جيداً. سيترك هذا القناع بشرتكِ ناعمة، مرطبة، ومتوهجة.
4. جل الصبار
يتميز جل الصبار بأنه مفيد خلال أشهر الشتاء الجافة؛ إذ يعمل عن طريق تخفيف الاحمرار والتهيج المرتبط بالجفاف الزائد، ويمكنه أيضاً تقليل علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب وإصابات الجلد.
5. عسل النحل
يحتوي العسل على تأثيرات ملينة ومرطبة يمكن أن تنعم بشرتك، وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة، وهذه الخصائص تجعل العسل مكوناً مهماً لوصفات أقنعة الوجه، ويمكن أن يكون علاجاً قوياً للبقع الجافة والمتهيجة من الجلد.
للحصول على أفضل النتائج، ضعي العسل بكميات صغيرة على وجهك واتركيه لعدة دقائق قبل غسله.
