طرق طبيعية للحصول على وجه أكثر امتلاءً
وكالات
إليك مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها لجعل الوجه أكثر امتلاءً وزيادة توهجه، بما في ذلك النصائح الغذائية، والتمارين الرياضية المفيدة، وتقنيات التدليك الوجهي، واستخدام الزيوت الطبيعية، وغيرها من الطرق التي يمكنك تطبيقها بسهولة في المنزل.
ربما يعجبك
هناك عدة أسباب قد تجعل النساء يفضلن نفخ خدودهن:
- المظهر الشاب والصحي: يُعتبر الوجه الذي يمتلك خدوداً منتفخة وممتلئة علامة على الشباب والصحة، لذا تفضل البعض الحصول على هذا المظهر للمحافظة على شباب بشرتهن.
- تحسين التوازن الجمالي: قد ترغب البعض في تحسين توازن ملامح الوجه من خلال تكبير الخدود ليتناسب مع ملامح الوجه الأخرى مثل العينين أو الشفتين.
- زيادة الثقة بالنفس: قد تشعر البعض بالثقة بأنفسهن وبمظهرهن الخارجي عندما تشعر بأن وجوههن تبدو أكثر جاذبية وجاهزية.
- الموضة والاتجاهات الجمالية: قد يكون هناك تأثير كبير للموضة والاتجاهات الجمالية في قرار النساء بشأن الإجراءات التجميلية، وقد يعتبر نفخ الخدود جزءاً من هذه الاتجاهات.
- الرغبة في التحسين الذاتي: قد يكون لدى البعض رغبة في تغيير مظهرهن بشكل طفيف لتحسين شكل الوجه وجعله يناسب أفضل ما يحلمون به.
طرق طبيعية لجعل الوجه أكثر امتلاءً
تمارين الوجه
تُسمى أيضاً "يوجا الوجه"، حيث تعمل تمارين الوجه على تقوية عضلات الوجه للحصول على مظهر أكثر شباباً. بشكل عام، يمكن لممارسة الرياضة أن تجعل العضلات أكبر من خلال تقويتها، مما قد يزيد من سماكة ألياف العضلات.تشمل بعض تمارين يوجا الوجه ما يلي:
ارفعي عضلات الخد أثناء ضم شفتيك معاً والابتسام. ثم ضعي أصابع كل يد على جانبي فمك وارفعي خديك عن طريق تحريك أصابعك إلى أعلى خديك. افعلي هذا لمدة 20 ثانية. كذلك يمكنك غلق فمك، وملئ خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء، ثم احتفظي بهذا الوضع لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء. والتمرين الثالث يشمل فتح فمك على شكل حرف "O" مع وضع شفتيك على أسنانك وابتسم. ثم ضعي أصابع كل يد على أعلى الخد المقابل وارفعي وخفضي خديك بلطف لمدة 30 ثانية.
النوم الجيد
الحصول على كمية كافية من النوم الجيد يساعد في تجديد الخلايا الجلدية وإصلاح الأضرار، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نضارة وتوهجاً.
استخدام المكونات النشطة المضادة للشيخوخة
هناك أنواع مختلفة من الكريمات والسيرومات والأقنعة الورقية وغيرها التي تعالج جميع مشاكل البشرة المختلفة. فعند التعامل مع فقدان الحجم والبحث عن أفضل المنتجات لملء البشرة، إليك بعض المكونات المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار:
- حمض الهيالورونيك.
- الريتينول التي تعمل هذه المكونات على تعزيز وحماية الكولاجين وتشجيع إنتاج حمض الهيالورونيك الطبيعي
- فيتامين سي الذي يقوي خلايا بشرتك ويعزز قدرتها على إنتاج الكولاجين الذي بدوره يمنحك بشرة مشدودة وممتلئة.
نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية وشرب كمية كافية من الماء
تناول الأطعمة المغذية والمواد الغذائية تساعد على تعزيز الكولاجين. فقومي بالإكثار من أكلالخضار الورقية والثوم والأطعمة الغنية بفيتامين C وE والبيض لملء بشرتك بشكل طبيعي. غالباً ما يحدث فقدان الحجم في بشرتك أيضاً بسبب الجفاف، لذلك لا تنسي شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
