هل تعانين من مشكلة تقصف الأظافر؟ إليكِ الأسباب والحل
خاص الجمال: وائل نجيب
تقصف الأظافر هو عبارة عن حالة تصيب الأظافر وتتميز بتكسر الأظافر وتقسّمها إلى قطع صغيرة. تتسبب العديد من العوامل في حدوث تقصف الأظافر، مثل الجفاف، واستخدام المنظفات القوية والأدوات الحادة والتعرض للماء لفترات طويلة.
ربما يعجبك
وفيما يلي بعض طرق الوقاية من تقصف الأظافر:
ترطيب الأظافر:
يمكن ترطيب الأظافر باستخدام الكريمات المرطّبة وزيوت الجلد الطبيعية، مثل زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند.
تجنب الماء لفترات طويلة:
يمكن تجنب تعرض الأظافر للماء لفترات طويلة عن طريق ارتداء قفازات الحماية عند غسل الأواني والملابس وغيرها من الأعمال المنزلية.
تجنب المواد الكيميائية:
يجب تجنب استخدام المنظفات القوية والمواد الكيميائية الأخرى التي تسبب الجفاف والتقصف.
تغذية الأظافر:
يمكن تغذية الأظافر باستخدام الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، مثل اللحوم والخضروات الورقية والفواكه والمكسرات.
قص الأظافر بشكل منتظم:
ينبغي قص الأظافر بشكل منتظم وباستخدام مقص أظافر نظيف وحاد، حتى تكون الأظافر قصيرة وسليمة.
استخدام مليّن الأظافر:
يمكن استخدام مليّن الأظافر للمساعدة في تنعيم الأظافر وجعلها أقل عرضة للتقصف.
الحفاظ على نظافة الأظافر:
ينبغي تنظيف الأظافر بانتظام وتجفيفها جيداً لمنع تكوّن الجراثيم والبكتيريا.
الحماية من الصدمات:
يجب الحرص على تجنب الصدمات والإجهاد الزائد على الأظافر، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تكسرها.
تجنب الأظافر الطويلة:
يجب تجنب تربية الأظافر بطول شديد، حيث يتعرض الأظفر للكثير من الإجهاد والصدمات، مما يؤدي إلى تقصفها.
استخدام قاعدة الأظافر:
يمكن استخدام قاعدة الأظافر قبل وضع طلاء الأظافر، حيث تحمي القاعدة الأظافر من التلف والتقصف.
تجفيف الأظافر:
يجب تجفيف الأظافر جيداً بعد الاستحمام أو غسل اليدين، حتى لا تتعرض الأظافر للرطوبة الزائدة والجفاف الزائد.
استشارة الطبيب:
في حال لم تتحسّن حالة تقصف الأظافر، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الأسباب الأساسية للتقصف واستشارة العلاج المناسب.
باختصار، يتطلب الحفاظ على صحة الأظافر الاهتمام بالتغذية والعناية الشخصية، وتجنب التعرض للعوامل التي تتسبب في تقصف الأظافر، والحفاظ على نظافة وصحة الأظافر بشكل عام.
