أفكار لوجبات طفلك الرضيع
10:33 ص - الإثنين 15 مارس 2021
وجبات طفلك الرضيع
تحتاج كل ام ان تتعرف علي الوجبات التي يجب ان يتناول الرضيع وقدم الدكتور اشرف قاسم احصائي طب الاطفال أفكار لوجبات طفلك الرضيع
ربما يعجبك
وصفات افطار
1- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
2- صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة
3- فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة مثل التفاح والجوافة
4- شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس
5- قطع البطاطا الحلوة المشوية
وصفات الغداء
1- شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات
2- شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة
3- لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس مثل السمك البوري أو السلمون أو الفيليه مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا
4- مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر
5- مهروس الكوسة والبطاطس مع اللحم المفروم واخلطيهما سويًا
وصفات العشاء
1- كوب زبادي كامل الدسم
2- سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
3- بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
4- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
ملحوظة
يمكنك إدخال الوجبات بعد عمر ٦ شهور شرط تجربة كل مكون لوحده لمدة ٣ ايام لاستبعاد وجود حساسية
