فوائد خل التفاح وأضراره
03:03 م - الأحد 30 أغسطس 2020
فوائد وأضرار خل التفاح
خاص الجمال - دنيا سلطان
فى تلك الأيام نعانى بسبب حرارة الجو وأجهزة التكيف بكثير من نزلات البرد، وكثير مننا يعانى من التهاب الحلق أيضاً.
ربما يعجبك
التهاب الحلق من الأعراض الشائعة لنزلات البرد، وكذلك التعرض لعدوى فيروسية أو بكتيرية، وقد يختفي من تلقاء نفسه، وفي بعض الحالات يحتاج المريض إلى بعض العلاجات المنزلية التي تساهم في تخفيف حدته، ومن أبرز تلك العلاجات خل التفاح.
وجدت بعض الدراسات أن خل التفاح يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا تساهم في تهدئة الالتهابات المسببة لآلام الحلق، والتي تحدث غالبًا نتيجة التعرض لعدوى فيروسية، ولكن في بعض الحالات يكون المسبب للالتهاب عدوى بكتيرية، وفي هذه الحالة تحتاج إلى مضاد حيوي لمحاربته، ويقتصر دور خل التفاح على تخفيف الألم.
وسنعرض لكم طرق استخدام خل التفاح:
خل التفاح والعسل الأبيض:
يفضل خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض في كوب كبير من الماء الدافئ وتناوله لتخفيف ألم الحلق، حيث إن العسل يساهم في علاج السعال أيضًا.
خل التفاح والشاي الأخضر:
يمكن إضافة ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، مع عصير الليمون إلى كوب من الشاي الأخضر، فذلك يساعد في محاربة الالتهاب، فضلًا عن احتواء ذلك المشروب على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، كما أن الليمون يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين سي.
خل التفاح والزنجبيل:
يمكن إضافة ملعقة أو 2 من خل التفاح مع نسب متساوية من العسل وزيت جوز الهند، ويمكن أيضًا إضافة الزنجبيل للمشروب.
الغرغرة:
يمكن إضافة ملعقة إلى ملعقتين من خل التفاح والملح إلى الماء الدافىء، والغرغرة بها لمدة 20 إلى 30 ثانية، مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف التهاب الحلق.
كيف يساعد خل التفاح فى التخفيف من آلام الحلق؟
يساعد خل التفاح في القضاء على بعض الأنواع من البكتيريا والفيروسات، خاصة أن الجراثيم تنمو في بيئة حامضية، وهنا يظهر دور خل التفاح، كما أنه يحتوي على مادة بروبيوتيك والتي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة، فضلًا عن أنه يساعد على طرد الإفرازات المخاطية من الحلق.
أما عن آثاره الجانبية فهو يعتبر آمنًا إذا تم استخدامه مخففًا وبعد تناول الطعام، ولكن إذا تم تناوله على الريق، وغير مخفف فيسبب مشكلات مختلفة في الجهاز الهضمي، أبرزها التهابات الجهاز الهضمي الأمر الذي يصل إلى القرح.
وبالتالي فيحظر تناوله لمرضى ارتجاع المريء أو قرحة المعدة، وكذلك فإن الإفراط في استخدام خل التفاح قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
