7 فوائد للجسم عند تناول زبدة الفول السوداني .. تعرفي عليها
02:13 م - الخميس 6 أغسطس 2020
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني من الأطعمة التى تتسم بمذاقها المختلف و أحتوائها على فيتامين B ،E ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم و الماغنيسيوم بالإضاف إلى ذلك غنية بالدهون الأحادية الغير مشبعة و سعرات حرارية عالية.
ربما يعجبك
أن زبدة الفول السوداني من الأكلات التي ينصح مرضى السكري بتناولها؛ وذلك لأنها تقوم بتقليل مستوى السكر في الدم.
هناك العديد من الفوائد الصحية التى تدفعك إلى تناول زبدة الفول السوداني، و تتمثل في:
- تحتوي على العديد من الفيتامينات والتي تلعب دورًا كبيرًا في تنعيم ونضارة البشرة
-تأخير علامات التقدم بالسن كظهور الكلف أو التجاعيد.
- تعمل على تكسير الكولسترول الضار ومنع ترسبه في الأوعية الدموية
-يحمي من الجلطات وانسداد الأوعية الدموية.
-زيادة التركيز
- تعمل على تخثر الدم وإيقاف النزيف
- تساعد على بناء العضلات وإمدادها بالغذاء اللازم لرفع كفائة عملها
