الخليط البرتقالي المذهل لتقوية المناعة..!
04:52 م - الإثنين 13 يوليو 2020
خليط لتقوية المناعة
لنظام الغذائي اليومي أهم ما يساعد في تقوية المناعة في ظل تفشي فيروس كورونا التاجي المستجد ، فيحتاج الجسم تناول العديد من الأكلات والمشروبات الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات و العناصر الغذائية لتعزيز أداء جهاز المناعة .
ربما يعجبك
نصح موقع healthline بتناول العصير البرتقالي ، فهو خليط هائل يساعد في تقوية المناعة.
المكونات:
ثمرة تفاح
ثمرة برتقال
ثمرة جزر
نصف كوب ماء
2 ملعقة عسل
طريقة تحضير مشروب المناعة:
قعي التفاح والبرتقال شرائح وضيفيه للخلاط
ابشري الجزر وضيفيه للخليط
ضيفي نصف كوب ماء
اخلطي المكونات
صفي الخليط ثم اضيفي العسل الابيض لتحليته.
فوائد المشروب:
يحتوي هذا الخليط الطبيعي على الكثير من الفيتامينات (C,A,B6) والبوتاسيوم وحمض الفوليك والتي تفيد في حماية الجسم من الأمراض و وتقي الجسم من البرد والانفلونزا، وبالإضافة إلى ذلك يقوم هذا الخليط بمكافحة الالتهابات ، كما يحتوي على البيتاكاروتين و فيتامين أ المتوفر في الجزر ، ويحتوي البرتقال على الألياف وفيتامين سي .
