التقنيات المختلفة لبخار الوجه

هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بهذا العلاج المتنوع للجلد في المنزل، يمكن أن يكون الأمر بسيطا ومجانيا أو فاخرا ومكلفا حسب اختيارك وإمكانياتك المادية.. فيما يلي بعض التقنيات لبخار الوجه:

1- بخار الوجه في وعاء أو حوض من الماء الساخن: 
- أحضري منشفة كبيرة وقفي في مكان محدد، الراحة هي المفتاح لذلك.. إذا كنت تفعلين ذلك فوق الحوض فأنت تريدين استخدام كرسي يوفر الارتفاع المناسب، خلاف ذلك يمكنك وضع الوعاء على طاولة.

- ثبِّتي شعرك بحيث يكون بعيدا عن وجهك ونظفيه باستخدام منظف لطيف مقشر، لا تنسي تنظيف رقبتك أيضا.

- اغلي من 4 إلى 6 أكواب من الماء في الغلاية أو في وعاء حسب حجم الحوض أو الوعاء، أضيفي حفنة من الأعشاب بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان وحركيه.

- قللي الحرارة وغطيه واتركيه على النار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق، صبي بعناية في الحوض أو وعاء، وإذا كنت تستخدمين الزيوت الأساسية فهذا هو الوقت المناسب لإضافة بضع قطرات إلى الماء.
 
- اسحبي مقعدًا وضعي منشفة على رأسك مع الوعاء وابعدي وجهك حوالي 10 سم فوق الماء. 

- ارفعي رأسك أو اخفضيه لمزيد من الحرارة أو ارفعي زاوية من المنشفة حتى تبرد إذا لزم الأمر.

- اتركي البخار يتغلغل في وجهك لمدة 5 – 10 دقائق.

2- بخار الوجه باستخدام فوطة دافئة: 
- استخدمي منشفة صغيرة واملئي الحوض بالماء الساخن بما يكفي لنقع الفوطة، أضيفي أعشابك ثم ضعي المنشفة.

- ثبتي شعرك بعيدا عن وجهك ونظفي وجهك ورقبتك باستخدام منظف لطيف مقشر. 

- اعصري الفوطة مع تركها رطبة بالماء الساخن واسترخي على كرسي مريح وضعي الفوطة على وجهك.
 
- اضبطي الفوطة بحيث تغطي وجهك بالكامل بما في ذلك العينين ماعدا الأنف فقط.
 
- استرخي لمدة 5 دقائق.

3- بخار الوجه مع جهاز البخار المنزلي: 
- اقرئي إرشادات الجهاز واملئيه بالماء وفقا للتوجيهات، سوف يستغرق الأمر بضع دقائق لبدء إطلاق البخار.

- ثبتي شعرك بعيدا عن وجهك ونظفي وجهك ورقبتك باستخدام منظف لطيف مقشر.

- اجلسي على كرسي مريح وضعي وجهك في الجزء المخروطي مع ترك مسافة 10 سم.

- قومي بالبخار لمدة دقيقتين أو 3 دقائق في المرة مع استراحة لمدة دقيقة واحدة لمعرفة كيفية تعامل جلدك مع البخار.

- توفر أجهزة بخار الوجه بخارا أقوى من الطرق الأخرى.
 
يعد استخدام بخار الوجه أسبوعيا وسيلة رائعة للاسترخاء مع تعزيز صحة الجلد، تأكدي من مراجعة طبيبك قبل القيام بهذا الإجراء إذا كنت مصابة بالتهاب الجلد.