دائما افعلي هذا لتجنب جفاف البشرة في الشتاء

احمي بشرتك ضد العوامل القاسية للطقس البارد بهذه النصائح البسيطة.

1- كيف تتجنبين البشرة الجافة
الشتاء هو أكثر فصل تتعرض فيه البشرة للجفاف الذي يصحبه تعقيدات أخرى مثل الحكة والتقشر والتشقق والنزيف والوردية والإكزيما، وهناك عدة أسباب لحدوث ذلك، أولا الهواء خارج المنزل يكون أكثر جفافًا لأن البرودة تجعل ذرات الماء تتحول إلى ثلج بدلا من أن تظل في الغلاف الجوي، وفي الداخل يكون الهواء جافًا بسبب نظام التدفئة، وفي هذه الحالة تحتاج البشرة إلى رعاية إضافية بعدما تعرضت له من آثار أشعة الشمس الضارة وتراكم المستحضرات التي كانت تمنع إنتاج البشرة للزيوت الطبيعية؛ مما يجعلها عرضة للإصابة بالجفاف، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله لتقليل تأثير الشتاء على البشرة.

2- تغيير نظام الاستحمام
لتبدأي العناية عليك تكييف روتين حمامك، ورغم أن استخدام المياه الساخنة قد يشعرك بالراحة، لكنها وسيلة أكيدة تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، لذا استخدمي الماء الدافيء أفضل، واجعلي فترة الاستحمام قصيرة.. واستخدمي كمية وفيرة من المرطب بعد تجفيف بشرتك، وتخيري المستحضرات الكثيفة الغنية بالزيوت لأنها فعالة خاصة لمقاومة تأثير الشتاء على البشرة الذي يفقدها الترطيب، ولو أزعجتك المستحضرات الكثيفة لأنها تسد المسام أو تجعل بشرتك تبدو لامعة دهنية فيمكنك استخدام مرطب خفيف على البشرة فهو يؤدي الهدف بدون مشكلات.

3- العناية باليد
بالنسبة ليديك، فإن غسيل اليد المتكرر بالماء والصابون وسيلة للوقاية من الإصابة بالأنفلونزا والأمراض المعدية الأخرى، لكنه في نفس الوقت يسبب جفافها، لذا بعد تنظيف يديك استخدمي بعض كريم اليد ولو لم ينجح ذلك، استخدمي قليلا من الجل المرطب قبل النوم، ويمكنك ارتداء قفازات قطنية خلال الليل للحفاظ على ترطيب يديك، كما أن ارتداء القفازات خارج المنزل أيضا يقلل الضرر لأن التعرض للهواء البارد يؤذي البشرة.

4- طبقات متعددة
لو كنت عرضة لالتهابات البشرة خلال الشتاء تجنبي الملامسة المباشرة للأقمشة التي تسبب تهيج البشرة مثل الصوف أو الألياف الصناعية، وأفضل وسيلة هي ارتداء طبقات متعددة خفيفة، والطبقة الملامسة للبشرة يجب أن تكون قطنًا أو مزيجًا من القطن والحرير، فهما المفضلان لدى معظم الناس، كما أن تعدد الطبقات يسمح لك بالتكيف مع درجات الحرارة المختلفة خلال اليوم ويمنحك التدفئة مع تجنب التعرق الشديد الذي يمكن أن يسبب الحكة أو الجروح الناتجة عن احتكاك الملابس بالبشرة.