تعرفي على قائمة المشروبات الصحية فى البرد
مشروبات الشتاء لا شك هامة وضرورية، فالمشروبات المفيدة تعزز من قدرة الجسم على الترطيب، والشعور براحة الأمعاء، والكثير من المشروبات المفيدة يهملها البعض خلال اليوم، على الرغم من أن السوائل تساعد الجسم على العمل بكفاءة وتعزز النشاط خاصة خلال الطقس البارد.
السوائل الدافئة لاشك مقربة لقلب كل شخص خاصة خلال الطقس البارد، فالمشروبات بين الوجبات من أهم المشروبات البينية الصحية التى يمكن الاعتماد عليها دون إضافة سكر، وفقا لتقرير نشر بموقع healthy فإن هناك الكثير من المشروبات المفيدة للجسم والتي يمكن أن تتناولها خلال الطقس البارد لتعزيز الصحة والنشاط، ومن أبرز هذه المشروبات:
- الزنجبيل يعزز من سريان الدم في الجسم ويبعث علي الشعور بالراحة.
- النعناع يعزز من هدوء الجهاز الهضمي وتخفيف التقلصات والشعور بالدفء.
- القرفة من المشروبات صديقة الطقس البارد وتعزز الحرق وتهدئ المعدة.
- الينسون يهدئ الامعاء ومفيد لنزلات البرد.
- الليمون الدافئ مشروب جميل في الشتاء غني بفيتامين سي.
- الكاكاو الدافئ اللذيذ المعزز للاسترخاء والدفء.
