الإقلاع عن ممارسة الرياضة يجعلك عرضة لزيادة الوزن

حذر خبراء من أن ممارسة الرياضة بشكل عنيف وحماسي لبضعة أشهر ثم العودة إلى أنماط أكثر هدوءا لباقي العام تعمل على زيادة الوزن.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه للمرة الأولى في بريطانيا يبلغ عدد مرتادي صالات الرياضة أكثر من تسعة ملايين بريطاني. غير أن البحث الذي أجرته جامعة مدينة نيويورك يشير إلى أن حوالي ثلثي مرتادي صالات الرياضة يتوقفون عن الذهاب إليها في غضون ثلاثة أشهر.

ولا يعد هذا الأمر إهدارا للنقود فحسب، فقد أظهرت الدراسات أيضا أن الأشخاص الذين يفرطون في ممارسة الرياضة ثم يتوقفون يصبحون عرضة لخطر زيادة الوزن بشكل دائم.

وثمة العديد من العوامل التي تقف وراء ذلك. ويعد العامل الأكثر إثارة للاهتمام من بين هذه العوامل هو أن أجسادهم تتعامل مع هذا السلوك المفاجيء من خلال خفض معدلات حرق السعرات الحرارية وتخزين المزيد من الدهون.