4 طرق لعلاج ترهلات الجلد بعد فقد الوزن

بعد فقد الوزن والحصول على وزن مثالي ، تبقى مشكلة ترهلات الجلد ، وهو الأمر الذي يجعل جسم المرأة يبدو بشكل غير لائق

تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، للتخلص من هذه المشكلة يجب اتباع النصائح التالية: 

- الأهم هو تناول 6-8 أكواب ماء يوميًا ، فالماء يحافظ على البشرة من الجفاف ويشدها لتبدو أقرب للمظهر الطبيعي 

- اهتمي بتدليك جسمك بزيت الزيتون وزيت جوز الهند ، لقدرتهما على شد الجلد وتليينه 

- الخضراوات والفاكهة من أهم الأغذية التي تساعدك على شد الجلد المترهل والتخلص من الدهون 

- ممارسة التمارين الرياضية يجب أن تكون من أولوياتك للتخلص من ترهلات الجلد