مشروب الشاي الأخضر والبرتقال لحرق الدهون

لم يعد هناك أي سيدة لا تعرف منافع الشاي الأخضر لمحاربة الوزن الزائد، لكن هناك دائماً خدع بسيطة قد تفوتكِ، تعزّز فوائد هذا الشراب لتذيبي الدهون بشكلٍ أسرع وأكبر. مزيج سهل التحضير، مكوّناته متوفّرة على التأكيد في مطبخكِ، سيساعدكِ على خسارة 5 كيلوجرامات في 10 أيّام.

ستحتاجين إلى:
5 أكياس من الشاي الأخضر - لتر من الماء - حبة برتقال – 20 ورقة من النعناع.

الشاي الأخضر يسرّع عمليّة الأيض بنسبة 12% وينظّم معدّل السكر في الدم. أمّا البرتقال فيساعدكِ على التخلّص من الدهون وخصوصاً في منطقة البطن، كما أنّه يعزز عمليّة الـLipolyticأو تحلّل الشحم في الجسم لتتخلّصي من السيلوليت وتتمتعي بفخذين أنحف.

طريقة التحضير:
- قومي بغلي الماء، ثمّ أفرغيها في إناء من الزجاج.

- ضعي أكياس الشاي في الماء الساخن لمدّة 3 إلى 5 دقائق ثمّ قومي بإزالتها.

- اغسلي حبّة البرتقال وقومي بتقطيعها إلي شرائح.

- انتظري الماء ليبرد قليلاً وأضيفي شرائح البرتقال وأوراق النعناع.

- أغلقي الوعاء الزجاجي ودعي المزيج يتخمّر لمدة 12 ساعة على الأقل.

- تناولي كوب من هذا الشاي قبل كل وجبة.

أخيراً وكالعادة، ننصحكِ بإرفاق هذا الشراب بنظام غذائي معتدل بعيد عن المأكولات الغنيّة بالدهون والسكّر، ولا تنسي أن تتناولي 1.5 ليتر إلى لترين من الماء بشكلٍ يوميّ.