الطريقة الصحيحة لغسيل الأسنان لمنع التسوس

تسوس الأسنان يحدث نتيجة تراكم الترسبات عليها كما أن البكتيريا تجذبها السكريات فتغزو الأسنان وتسبب الإلتهاب الذى يمكن أن يتطور إلى خراج مما يؤدى للألم الشديد، ونشر موقع "wiki how" عادات لغسل الأسنان من شأنها منع تسوس الأسنان من التكوين.

- غسل الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة أو مرتين فى اليوم علي الأقل والأفضل استعمال السواك معها لعدة دقائق فى اليوم -استعمال فرشاة ناعمة الشعيرات وتغييرها كل ثلاثة أشهر وغسل الأسنان الأمامية أولًا ثم تحريك الفرشاة لتحت والتكرار من فوق لتحت أثناء الغسيل لمدة 3 دقائق علي الأقل كل مرة.

-استخدام كمية مثل حبة البازلاء من المعجون وأن يحتوى على الفلورايد ليقوى أسنانك ويمنع تسوسها كما يجب تنظيف اللسان ليمنع البكتيريا ويحسن النفس.

-من الضرورى استعمال غسول الفم بعد كل وجبة لمنع التسوس وتقليل الترسبات وقتل البكتيريا.